Beim Yoga kann ich mich sehr gut von der Arbeit/ Alltag entspannen. Die Atemübungen unterstützen mich, meinen Körper bewusst wahr zunehmen und durch gezieltes Atmen an bestimmten Orten, tiefe Spannungen zu lösen. Bei den Körperübungen habe ich mein Gleichgewicht, die Körperhaltung etwas verbessert. Seit längerem habe ich kein Yoga mehr praktiziert, heute freue ich mich sehr wieder an den wöchentlichen Yoga-Kurs zu besuchen. PS: Yoga ist für mich eine Lebensschule.