Im Yoga kann man sich selber kennen lernen, den Körper mit der eigenen Schwerkraft Blockaden lösen, sich körperlich fitter fühlen. Sich mit sich selber beschäftigen. Verlinkung Körper, Alltag. Auf sich selber achten und Verstehen, neue Grenzen kennen lernen körperlich und mental. Schöner Nebeneffekt keine Rücken- und Kopfschmerzen mehr. Sich mit verschiedenen Themen beschäftigen. Den Yoga in den Alltag einbinden. Die eigenen Themen erkennen und eventuell über Coaching lösen. Im Coaching lernen, andere Leute zu verstehen und die eigene Einstellung zum Problem erkennen und lösen. Themen auflösen und Frieden schliessen mit dem Alten und akzeptieren.